最新快乐舞步健身操一小时完整版

发布时间：2024-07-07 17:07
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齐之韵快乐舞步健身操

齐之韵快乐舞步健身操，分解动作

快乐舞步健身操,哪套里有音乐开门红?这套操共十节,

一、头部运动。1拍低头、2拍仰头、3拍头左歪4拍头右歪。5至8拍头绕环 二、扩胸运动。1、2拍双手握拳胸前平屈向外扩，34拍手臂伸直向外扩56拍同12拍78拍同34拍 三。...

佳木斯快乐舞步健身操

一只脚在前，一只脚在后，成弓步状站立姿势，然后两臂平伸开来，手掌微握空心拳，接着做两臂开合拢的扩胸运动，动作要慢，同时两脚踝部及下肢配合上肢的开合作两脚...

佳木斯快乐舞步健身操完整版

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佳木斯快乐舞步健身操的新11节

第1节.上肢运动配套歌曲：《一路歌唱》 1.齐步走2.直臂回环3.一拍间隔4.曲肘伸展5.扩胸上冲拳6.振臂摆动7.曲臂摆动8...

快乐舞步健身操有哪些

快乐舞步健身操有以下几种：一、活力四溢的舞蹈健身操 这类健身操结合了流行舞蹈元素，动作活泼、节奏明快，通过舞蹈动作达到锻炼身体、增强身体协调性的效果。它...

笫五套-佳木斯快乐舞步健身操(示范动作)MP3歌曲名称

第五套佳木斯快乐舞步健身操第一节： 上肢运动 歌曲：绿旋风第二节： 肩部运动 歌曲：阿妹的情歌第三节： 扩胸运动 歌曲：火辣辣的军营第四节： 体侧运动 歌曲: 兄...

佳木斯快乐舞步健身操的第四套健身操

本词条所描述的所有动作分解与要领均以于继承老师创编《佳木斯快乐舞步健身操》教学视频[普清版] 为准,本词条作者予...

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